tag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post4512669039108057680..comments2023-10-11T23:10:10.979+02:00Comments on Albe che corre: "COME STAI ALBE?.."Albe che correhttp://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-38630642383557428352011-02-06T11:02:39.394+01:002011-02-06T11:02:39.394+01:00IBIZA: E si tanta pazienza ..proprio quella che mi...IBIZA: E si tanta pazienza ..proprio quella che mi manca! eheh ciao e in bocca al lupo per il tuo recupero..Albe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-86510958032318062662011-02-06T11:01:29.229+01:002011-02-06T11:01:29.229+01:00MARINES: Bene sono contento che tu abbia finalment...MARINES: Bene sono contento che tu abbia finalmente risolto il tuo problema!<br />..per tè andare in bici non era tanto un problema ..anzi! ..io invece.. boh dovrei provare intanto ho iniziato con il nuoto..<br />ciaoAlbe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-45612857657906058962011-02-06T10:58:50.041+01:002011-02-06T10:58:50.041+01:00ANONIMO: Messaggio ricevuto..
1- Il cross l'ho...ANONIMO: Messaggio ricevuto..<br />1- Il cross l'ho saltato..<br />2- La Maratona vediamo quando si riparte e cosa dice Valerio<br />3B- Già fatto per più di un mese ed il problema non si è risolto<br />3A- E' quella che ho in mente facendo nuoto dorso e stile con gambe ferme...<br />grazie dei consigliAlbe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-22108548107812622992011-02-06T10:54:24.769+01:002011-02-06T10:54:24.769+01:00CHICO: Ieri avevo fastidio anche camminando ...mio...CHICO: Ieri avevo fastidio anche camminando ...mio malgrado il cross non l'ho fatto!<br />..stamattina ore 8:00 in piscina per più di un'ora!<br />ciao e buon recupero anche a te..Albe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-80059332756812062052011-02-05T21:14:13.134+01:002011-02-05T21:14:13.134+01:00Siamo tutti sulla stessa barca vedo.. o riposo ass...Siamo tutti sulla stessa barca vedo.. o riposo assoluto o sport alternativi. Tanta pazienza. Tanta tanta pazienza.Paolo Scottihttps://www.blogger.com/profile/04713619700883659457noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-20456083918093480542011-02-05T17:17:26.954+01:002011-02-05T17:17:26.954+01:00Vai con calma........
Il mio gionocchio inizia sta...Vai con calma........<br />Il mio gionocchio inizia star bene ora dal 13 Luglio scorso.....<br />Dopo un mese di terapie HO STACCATO LA SPINA....<br /><br />La cura????<br /><br />Fai sport alternativi....bici,nuoto ecc. ::-))<br /><br />A BUMBAZZZZZZZAAAAAAAAAAMarineshttps://www.blogger.com/profile/09600800461002453491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-80492949089660483362011-02-05T14:22:16.217+01:002011-02-05T14:22:16.217+01:001)lascia stare i cross
2)lascia stare la maratona
...1)lascia stare i cross<br />2)lascia stare la maratona<br />3)lascia stare le mezze misure,cioè:<br />A)riposo assoluto per 15/20 giorni poi riprendi gradualmente.<br />B)terapia d'urto:continua ad allenarti tutti i giorni con o senza doloretto seguendo i consigli di Valerio,e non ci pensare.<br />Consiglio:qualche volta muscoli,tendini e legamenti per guarire vogliono solo essere lasciati in pace,quindi evita terapie,massaggi e stiramentini vari.Dai tempo al tempo e non ti angosciare.Tornerai in forma e...anche presto..ciaoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-17119417190606322882011-02-05T13:16:26.191+01:002011-02-05T13:16:26.191+01:00È un bel dilemma, ma un cross lo corri a tutta bir...È un bel dilemma, ma un cross lo corri a tutta birra quindi...<br />Se inveve opti per la maratona, corricchia per 40 minuti che almeno non scade la forma.CHICO68https://www.blogger.com/profile/06796886544423416366noreply@blogger.com