tag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post5566354469777131028..comments2023-10-11T23:10:10.979+02:00Comments on Albe che corre: 1^ FASE - POTENZIAMENTO IN SALITAAlbe che correhttp://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-31999538696487227742010-07-23T08:37:16.852+02:002010-07-23T08:37:16.852+02:00FRANCHINO: Speriamo! le ho sempre trascurate un pò...FRANCHINO: Speriamo! le ho sempre trascurate un pò troppo e forse è per questo che a volte in gara stò bene di fiato ma le gambe non vanno come vorrei...<br />Grazie per il sostegno e buona preparazione per Carpi!! ..io ti seguo lo sai!<br />..Il Braga mi ha raccontato delle vostre battaglie alla Traslaval almeno 10 volte!...ehehehAlbe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-44486024004777495952010-07-23T08:33:22.473+02:002010-07-23T08:33:22.473+02:00FILIPPO: Grazie Pippo! E' la prima volta che p...FILIPPO: Grazie Pippo! E' la prima volta che provo queste salite che mi hai gentilmente consigliato e sono convinto che daranno i suoi frutti... e poi ho proprio bisogno di sostegno da gente che ne capisce di corsa come tè!<br />A prestoAlbe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-65575725754698014402010-07-23T08:30:17.366+02:002010-07-23T08:30:17.366+02:00GRINTA: ..Mah, non è che io sia proprio un granchè...GRINTA: ..Mah, non è che io sia proprio un granchè in salita..se non è ripidissima me la cavo ma quando è troppo ritta vado più forte camminando!:-(<br />..Aspetto il tuo post sull'argomento ..ciao e grazie!Albe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-12750870331888942882010-07-22T22:33:41.117+02:002010-07-22T22:33:41.117+02:00La salita è il pane... avanti così Albe!La salita è il pane... avanti così Albe!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-72239481259948194802010-07-22T11:44:11.022+02:002010-07-22T11:44:11.022+02:00Beh, come inizio non c'è male e ottima gestion...Beh, come inizio non c'è male e ottima gestione degli allenamenti!<br />Ora sotto con i 500m, questa è solo la fase iniziale per avvicinarsi alle gare di settembre!Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6242129226502050882.post-66608642513190651932010-07-22T09:31:13.536+02:002010-07-22T09:31:13.536+02:00I miei lavori atuali sono di potenziamento in sali...I miei lavori atuali sono di potenziamento in salita, in vista della gara di domenica, staro campogrosso,...pendenze fini al 45%.<br />Questa settimana sono in scarico, e sto uscendo sopratutto in bici.<br />Sento di poter dire la mia su tali pendenze, e mi piacerebbe allenarmi con uno tosto come te, in salita.<br />La salita per me ha tutto un fascino particolare, fare 1000mt di dislivello in 45-50 min. e vedere i paesetti piccoli sotto, è una sensazione di liberazione indescrivibile.<br />Scriverò un post su sto argomento, quando avrò tempo....<br />buon allenamento!andrea dugarohttps://www.blogger.com/profile/01744305959214795825noreply@blogger.com