martedì 13 marzo 2012

DECIDE LUI! MA SE CORRO ..CORRO!



La situazione è questa:
Fino allo stop mi sono allenato tanto e bene e la condizione era più che buona.
Ho saltato l’ultimo lungo in progressione e qualche allenamento specifico sul ritmo e
i giorni di non corsa sono stati 17 in tutto, però sono andato quasi sempre in mtb (..Domenica x 61km) ed ho continuato a curare il potenziamento del tronco.
Ho ripreso a correre da 2 giorni e pare che il fisio che Sabato m’ha fatto piangere dal dolore abbia fatto bene il suo mestiere!
..anche se ora come per magia di doloretti ne è uscito fuori un altro, ma pare meno grave! ..speriamo!
Ora “scaldando” bene il piede prima di partire, sia correndo su asfalto che sull’erba  il fastidio che è rimasto tra calcagno e malleolo scompare dopo nemmeno 5’ di corsetta e se da qui a Domenica le cose vanno migliorando ho deciso che corro.
Quindi le cose sono due ..e chi decide è il piede!
Niente mezze misure o si corre o non si corre!
Ma se corro ..lo faccio per bene e poi se dura bene, altrimenti mi rimarrà un’ottimo allenamento per il futuro..
E’ chiaro che dovrò stare ad orecchie dritte
..ed eventualmente questa si che sarà cosa assai più difficile
..vedremo!

11 commenti:

  1. secondo me, col pettorale tra le mani e specie dopo il cantinone, vai in delirio d'onnipotenza e ti presenti al via.... scommetti? :D

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  2. ti faccio mille auguri
    ma non metterla sul piano della sfida con i tuoi dolori
    loro si fanno sentire non per romperti e per non farti correre, ma perchè il tuo corpo ti stà comunicando qualcosa
    quindi corri ma con tutte le precauzioni possibili
    di nuovo buon divertimento, perchè questo deve essere alla base di tutto

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  3. YOGI: SPERIAMO MA A OGGI SIAMO A 50%NON CORRO 40%CORRO 10%...BOH! A PRESTO!!

    GRINTA: CHIARO COME IL CIELO DI OGGI! ..E GRAZIE DEGLI AUGURI!

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  4. Sono d'accordo con te, se devi correre che sia come volevi, altrimenti ti farebbe solo innervosire. Orecchio al tuo infortunio, non aggiungere danno, tanto di maratone ce ne sono a bizzeffe. In bocca al lupo!

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  5. Che sia gara vera o un buon allenamento,
    comunque in bocca al lupo...

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  6. Parti sicuro, e dopo una 40ina di minuti sei al 13esimo abbastanza vicino al traguardo, a quel punto se ti devi fare male uno come te l'ha già capito... Quindi o ti fermi e ti vai a godere il sole e l'arrivo dei primi senza stress o prosegui e "soffri" per altre 2 ore

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  7. OLIVER: E SI, SE CORRO E' PERCHE' PENSO CHE IL PIEDE SIA A POSTO E SE COSì è ALLORA CI PROVO E POI SI VEDRà QUANTO IL DEALLENAMENTO DA STOP AVRà INCISO..DI SICURO PARTIRò PIù "TRANQUILLO" DI TESTA ..E POI HO MILANO DI RISERVA!

    CHICO: GRAZIE 1000..

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  8. GIANCARLO: GRAZIE DELLA DRITTA..FARò COSì! LEGGENDO IL TUO RACCONTO (ZONA CAMBIO) MI SONO TORNATI IN MENTE I SANPIETRINI ..TUTTI DIVERSI.. SPERIAMO BENE PER LE MIE CAVIGLIE! ..A PRESTO

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  9. Oggi 42 e......speriamo anche domani!!!!!Ciao in bocca al lupo..

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  10. Prima di tutto tanti auguri di buon compleanno da me (17/3/1970 come te:-D) e dal mio piccolo Alessandro (17/3/2010..beato lui:-D)..se domani corri fatti onore! Se non ce la facessi a Milano per il pb:-D

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  11. ANONIMO: ieri quasi 19 e oggi quasi 0 ...grazie cmq

    FEDEMEN: IN RITARDO MA AUGURI ANCHE A TE A AL TUO PICCOLO..GRAZIE!
    ..A MILANO? ..VEDREMO SE SARà IL CASO O MENO!

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