mercoledì 31 agosto 2011

IN PISTA COL MARATONETA E SIMO..


Breve ma intenso il lavoretto proposto da Anto!

Si, mi è proprio piaciuto e anche se avevo in mente di fare i 300 a dire il vero senza sapere nemmeno perché, fortunatamente ho scelto di seguire la proposta di Anto e con lui e Simoncino abbiamo fatto un simpatico e veloce 500-1000-500-1000-500 rec.3’

Dopo il riscaldamento a dire il vero un tantino arzillo assieme al presidente e nonostante avessi un braccio ancora un pò indolenzito in seguito allo scontro con un lampione è stato fin troppo facile (Bugiardo!) per me correre con 2 lepri del genere  tutti e 3 i 500 in 1’32” e in 3’12” e 3’13” i 2 mille nel mezzo ..loro sempre un pò più avanti!

Breve defaticamento e in 45’ scarsi c’è scappato tutto!

Nessun commento:

Posta un commento