ALBE: " ..Quindi ora che sono fermo ..che faccio riparto quando non ho più fastidio al gluteo?"
VINCE: "Il Piriforme è a posto! ..se corri guarisci prima!"
ALBE: "Ma..."
VINCE: "Ma.. voi runners siete strani ..se vi dico di stare fermi andate a correre lo stesso e ora che ti dico di correre vuoi stare fermo!? ..corri come ti riesce senza frenarti e andare piano, tu vai e corri normalmente ..poi ci sentiamo"
..è quello che ieri sera ci siamo detti con Vince dopo la visita e la manipolazione.
Sono stato da lui perchè mi fido e se mi dice così
..io corro
senza esagerare coi ritmi e le pendenze ..ma corro e poi si vedrà!
Questa direi è un ottima notizia. Sono in ripresa, quindi sono molto soggetto a questi discorsi!Dai che ce la fai.
RispondiEliminaOttimo suggerimento quello di Vince, corri come ti riesce, però prima di pensare alle gare devi concederti un buon rodaggio.
RispondiEliminaCiao
se dice che è ok, fidati.
RispondiEliminacon cautela riprendi
IBIZA: grazie ..e in bocca al lupo per la tua ripresa!
RispondiEliminaGIUSEPPE: ..sicuro!
RispondiEliminaKAIALE: Si mi fido!
RispondiElimina..anche perchè se c'è da stare fermi, lui dice di stare fermi!
..vediamo come và!
ciao
Occhio ai collinari, discese soprattutto. Buone corse!
RispondiEliminaOLIVER: Ciao, si per ora sono banditi!..e sono pure gli allenamenti che più mi piaciono!!..grazie
RispondiEliminadirei che sei un "drogato" di corsa esattamente come me!!!!!!!
RispondiEliminaUn paio di anni fa vivevo con continue contratture sotto coscia causa allenamenti sbagliati ed errate valutazioni del mio stato muscolare.
Non mi sono mai fermato comunque! Ho fatto gare di corsa in montagna e corso con il dolore comunque tutta la stagione, andando a finire nelle retrovie, ma a me importava esserci e me ne fregavo.
Da allora non ne ho più avute, e sono riuscito a definire la mia zona del rischio e a non oltrepassarla mai.
Per ora funziona, spero che anche tu la stia definendo!
GRINTA: Diciamo che se un giorno non corro a quel giorno manca qualcosa..
RispondiEliminaPer le gare se stò bene vado, altrimenti no! ..perchè poi va a finire che esagero sempre.
ciao e grazie