lunedì 24 gennaio 2011

HO DECISO ..SMETTO!


Sembrava andare tutto per il verso giusto.

Potenziamento, salite, collinari non creavano grossi problemi al mio gluteo Dx,

ma dopo il lavoro in pista di Mercoledì pomeriggio il fastidio è tornato fuori in modo prepotente!

...e di correre col dolore non ne ho voglia per niente.

Quindi mi fermo finchè il fastidio non scompare del tutto e addio Cross e forse anche maratona di fine Marzo!

..Anche se io ci spero ancora, ma come dice Valerio:

"La vedo un pò dura.."

Ovviamente tutto dipende da quando riparto!

Una cosa è certa se vado ..vado per fare bene!

quindi preparato e in buone condizioni, altrimenti pace.


24 commenti:

  1. Accidenti, mi dispiace davvero. Ma non trarre subito conclusioni precipitose, aspetta qualche giorno e magari poi le cose si sistemeranno... comunque fin d'ora ti faccio un IN BOCCA AL LUPO!!!

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  2. mi spiace molto Albe,
    però credo sia la scelta giusta.
    ci sono passato anche io e la voglia di continuare, di riprendere in fretta non porta a nulla.
    recupera e vedrai che tutto si sitema

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  3. Per quanto spiaccia la scelta è ottima. Curati e riparti senza più pensieri. In bocca al lupo!

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  4. E' la scelta giusta, dolorosa ma giusta. Bando però alle frasi fatte bisogna agire: 10 gg di riposo, stretching del piriforme (se ho capito bene è quello che duole) e dello ileopsoas, detendi un po'il tono muscolare che ti porta questi dolori e....ripartirai alla grande.
    Evita però il potenziamento in salita.

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  5. Saggia decisione !

    In bocca al lupo !!!

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  6. Ovvia e dolorosa decisione, peccato...

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  7. condivido la scelta, io ho avuto la pubalgia e fino a quando non mi sono fermato completamente (7 mesi purtroppo) non ho mai recuperato, quindi valuta attentamente e decidi senza fretta, in bocca al lupo, ciao.

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  8. Se hai fatto una scelta così dura è segno che hai fatto bene a farla.
    Il 90% delle volte noi runner fingiamo di non leggere la realtà.

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  9. KAIALE: E' vero ..speriamo si risolva alla svelta!..grazie

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  10. OLIVER: Crepi il lupo ..ci tenevo a correre al Campaccio!..pazienza!

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  11. MASSIMO: Non credo sia un problema muscolare diretto ..si pensa (perchè non ho fatto e nè farò accertamenti) che siano le radici nervose ad essere infiammate..
    Oggi va meglio! ma dopo le ripetute di mercoledì era tipo una sciatica che prende tutta la parte esterna della gamba ma il punto più doloroso è nel centro-alto del gluteo dx..e mi da più fastidio per guidare la macchina che per correre!
    ..Grazie dei consigli!

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  12. CHICO: mi riposo ancora un pò.
    ..peccato per il cross ..quello si!
    ciao

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  13. DOMENICO: Benvenuto!
    ..mamma mia tanto tempo luntano dalla corsa non riesco nemmeno ad immaginarlo!
    crepi il lupo e ciao..

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  14. GIAN CARLO: Quel 90% nel mio caso si avvicina molto al 99.99% anche se in realtà il mio fisioterapista dopo l'ennesima visita e massaggio mi aveva detto di correre per guarire prima..e io ci ho creduto e magari anche sperato.
    Ed infatti fino a Mercoledì il problema sembrava rientrare nonostante i carichi di lavoro svolti in questo ultimo mese ma poi ..colpa della pista?
    boh! ..nel dubbio mi fermo!
    ciao

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  15. Albe perdonami se insisto, ma credo che sia la classica sindrome del piriforme, volgarmente detta del portafoglio perchè quando guidi ti fa male lì dove hai il portafoglio e sembra la sciatica.
    E' risolvibile, anche in tempi abbastanza brevi con sedute di stretching quotidiane: ti linko il video di un bravo medico che ha curato alcuni compagni di squadra.

    http://www.podistidoc.it/articoli/24055/sindrome_del_piriforme.htm

    In bocca al lupo!

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  16. mi dispiace enormemente, al di là di tutte le considerazioni.....
    resta fiducioso.....mi raccomando e fai costantemente strecthing.....

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  17. MASSIMO: Visto! ..grazie, sembrerebbe proprio lui! anche se il problema io lo avverto più in salita che in discesa e non ho problemi di iperpronazione ..quindi riposo,massaggio e stretching!
    ciao

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  18. GRINTA: Grazie!
    non preoccuparti e purtroppo ce di peggio nella vita!!

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  19. Albe è dura ma quando ci vuole, ci vuole, io son stato fermo 5 mesi e bisogna farsene una ragione, fai altri sport, passi il tempo e ti tieni in forma, in bocca al lupo

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  20. MITICO: Crepi il lupo!..sport alternativi? ..poi me ne innamoro ed è la fine della corsa!
    a presto su per qualche monte ..ciao

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  21. piuttosto che peggiorare la situazione, forse la sosta è la scelta migliore. in bocca al lupo

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  22. NINO: penso di si. crepi il lupo..ciao

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