ALBE LO ZOPPO ..CHE NUOTA!

"..se corri guarisci prima!!!"

Ho provato a fare come diceva l'osteopata per più di un mese ed ho corso senza particolari problemi!

..ma il fastidio non se ne và!

..a volte si sente di più

..altre di meno

..poi sembra sparire

..e poi ritorna

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.. e poi che pa..e!

Insomma non mi fà stare tranquillo per niente e soprattutto non mi da garanzie per la maratona!

..anzi l'unica garanzia che ho è che così non la corro di sicuro.

Ma non solo, così facendo, piano piano stò perdendo anche il gusto per la semplice girata di corsa con gli amici!

..e così non và bene per niente!

Quindi ho deciso di fermarmi a tempo inderminato e di riprendere con gradualità.

Al momento le mie condizioni non sono malaccio e potrei pure correre come ho fatto nell'ultimo periodo,

ma proprio perchè ora il fastidio è leggero ( ma lo sento anche se cammino )

ho deciso di risolverlo una volta per tutte e poi ripensiamo agli obiettivi agonistici.

Intanto per non annoiarmi

dopo tanti anni e tante ore a mollo,

per la felicità della mia mamma e della Rena,

stamattina alle 8:00 sono tornato in piscina puntando sul Dorso e sullo Stile Libero limitando l'azione delle gambe..

per ora niente Rana, niente Delfino e niente virate..

( P.S. Stamattina dopo oltre un'ora di nuoto sulla corsia tutta per me, sono uscito per un crampo al polpaccio e con l'orecchio dx attappato dall'acqua, così oltre che zoppo ora sono anche sordo!! ..eheheh!! )

in più,

senza andare a rompere i c....i al gluteo,

farò degli esercizi per addominali, potenziamento e stretching!

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...e vediamo un pò se si risolve o no stò problema al gluteo!

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...e mentre io stavo affogando per il crampo al polpaccio, i miei compagni di squadra si qualificavano alla grande sul cross lungo per le finali nazionali dei CDS al Campaccio!!

SimoneL, SimoneB, Anto e Valter ....Grandiii!

Bravissimi anche Francesco, Claudio e Leo che in non perfetta condizione fisica hanno sfiorato la qualificazione sul Corto..

e grande anche il rientro alle gare di Diego che entra nella Top Ten nella competitivissima gara di Bertinoro (FC)..

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