Ho voluto aspettare ancora un paio di giorni prima di tornare a correre.
Il dolore al gluteo non è ancora del tutto passato, ma ora è poco più di un fastidio e stasera voglio riprovare una corsetta tranquilla che su suggerimento di Valerio sarà fatta su tapis roulant per limitare la spinta e quindi l'azione del gluteo e verrà divisa in 2 parti da 20' con in mezzo esercizi per addominali e braccia.
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Sono ottimista e speriamo di ripartire per poter fare quel minimo di allenamenti specifici necessari per concludere un buona Maratona di Pisa..
Altrimenti..
..Pazienza, Pisa la farò in bici accompagnando gli altri e quando sarò a posto ripartirò per un 2011 alla grande
con i cross e..
..e forse domani mi iscrivo per Treviso!
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Intanto stamattina con grande piacere ho ricevuto da Simone una risposta alla mia e-mail
..ed ho letto parole importanti, che lasciano trapelare tanta voglia di lottare
..ma soprattutto ho letto parole che guardano al futuro!
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..Corri Simone Corri!
Ciao Albe ,sono contento che stai meglio , in settimana ci sentiamo per fare una giratina tranquilla insieme
RispondiEliminaSaluti
pazienta, e il gluteo dolorante sarà un lontano pensiero. ciao!
RispondiEliminaDue belle notizie !
RispondiEliminatranquillo enrico adesso riposa e guarisci; questi sono dei messaggi (doloretti) che magari invitano a recuperare un attimo. quando poi sei a posto (ma sappiamo che noi podisti non lo siamo mai)nulla vieta di fare un bel lungo il 19 a pisa. a volte le grandi stagioni iniziano da periodi non troppo positivi........anche questo è allenamento. ciao!
RispondiEliminaSIMO: ciao, di correre se ne riparla fra una settimana..ci si sente!
RispondiEliminaOLIVER: Per ora è un pensiero vicino!!..ma sono sereno e riposo!
RispondiEliminaciao e grazie
DIEGO: Soprattutto la seconda!
RispondiElimina..a Pisa verrò per un lungo in compagnia! ..non tua ovviamente!
a presto
ANONIMO: Ok.. ciao
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