IO CORRO DA SOLO!

Sono ripartito da un lungo stop e manco a dirlo sono partito con il piede sbagliato!

L'intezione era di quelle buone, vado con Simo mi son detto!

..così si chiacchiera e poi lui è stanco non dorme la notte e deve recuperare!

il problema è che lui, anche quando recupera, va troppo forte per le mie attuali condizioni,

e così, senza che me ne accorgessi, chiaccherando del più e del meno mi sono lasciato trasportare su dei ritmi che il mio fisico non regge ancora..

ed anche se lì per lì non accusavo fastidi particolari, poi la sera mi ha presentato il conto!

LA DECISIONE:

Basta! finchè non arrivo a correre per un'ora senza problemi, vado da solo!

e vado piano, parecchio piano, l'importante è correre e non avere dolore!

SABATO: 6,7km in 40' per i campi tra la motta

DOMENICA: 9km in 50' per i campi tra la motta

e così farò per tutta la prossima settimana fino ad arrivare a correre anche più di una volta per un'ora consecutiva senza avere problemi ..alla velocità ci penseremo poi!

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P.S. Simone oggi a Reggio Emilia, nella sua seconda maratona ha migliorato di circa 10' la precedente ed ha abbattuto il muro delle 2h40'

..18° assoluto e 1° di Categoria!

eheh ..e pensava pure di fare meglio!..

Complimenti..