venerdì 10 dicembre 2010

IO RIPARTO! ..ALLA TM SARO' IL 170..




A 35 giorni dall'ultimo allenamento dopo vari, prematuri, tentativi andati male

ora ho l'ok di Vince per ripartire

..e io RIPARTO!

Era nell'aria, le brevi sgampate tra il fango degli ultimi giorni mi avevano fatto ben sperare,

ma mi avevano anche lasciato uno strano indolenzimento nella fascia bassa della schiena.

Ieri sono stato dal mio Osteopata di fiducia

..il mitico Vince

..e mi ha trovato il Pube bloccato a sx e il Sacro un pò spostato.

Io non ho idea di come sia potuto accadere visto che 3 settimane fà ero a posto

e praticamente da allora non ho mai fatto particolari sforzi!

Lui mi dice che probabilmente si tratta di compensazione dell'organismo e

dopo una 30ina di minuti di massaggi, manipolazioni e un bel "stoc" ..era il Pube

..mi ha rimesso in bolla

..e, prima di salutarlo, alla fatidica domanda:

"..ma ora posso correre??"

la risposta è stata

"Beh ..aspetta domani e poi vai tranquillo ..ci si vede tra 15 giorni circa.."

e quel domani ..è gia oggi!

Riparto da zero con l'obiettivo di arrivare a correre piano per un'ora in 3 o 4 sedute di allenamento con incremento quantitativo progressivo.

...ma riuscirò a limitare le mie uscite?

..devo riuscirci!

e Poi?

..aspetto indicazioni da Valerio che sa che il 27-3-2011 sarò alla partenza della Treviso Marathon,
con il pettorale nr. 170 e andrò per fare bene

..ma parecchio bene!

..naturalmente passando per i cross e qualche bella mezza..

10 commenti:

  1. welcome back, in bocca al lupo per i prossimi tre mesi!!!

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  2. per me farai bene ...e parecchio bene ...già molto prima

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  3. vai piano.....vai piano.....sta in guardia, non faccio l'uccello del malaugurio, anzi ti auguro un ritorno aggressivo,
    ma non farti prendere
    ciao

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  4. Sono sicuro che i minuti che impiegheraria alla TM saranno inferiori e di parecchio al numero di pettorale. Ricomincia con gradualità, non bruciare le tappe!

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  5. Buona ripresa !

    P.s. è il momento di correre...visto che in queste date si mangia parecchio....(:-)))...

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  6. GIAN CARLO: Grazie della fiducia! ..anche secondo me! ..ma l'obietivo n.1 è Treviso! ..a domenica prox

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  7. GRINTA: Ti anticipo il prossimo posto
    ..sabato 6,7km in 40'
    ..oggi 9,0km in 50'
    ..è abbastanza piano? eheh
    a parte gli scherzi grazie dei consigli ..che non guastano mai!

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  8. FRANCHINO: ..e speriamo cavolo! eheh
    si vai tranquillo ..corro da solo per non farmi prendere la mano!

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  9. DIEGO: Grazie Hulk! ..no, in questi giorni ho solo fame di strada!
    ciao, ci si becca Sabato a Pisa..

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