ALBE IN VOLATA FA LINGUACCIA ..E SUPERA!
..ME LO SONO MANGIATO!
KM6 IN PIAZZA A SAN GIUTINO ROMPO GLI INDUGI E VADO ALL'ATTACCO!
ALBE AL KM 10 (35'12" PB SULLA DISTANZA) E CORRE PURE RILASSATO!
CRISTIAN ( E' L'UOMO IMMAGINE BROOKS)
MAURO IN VOLATA FINALE ..IL SUO FORTE!
ANDREA TERMINA 6° ASSOLUTO ..UNA GRANDE PROVA LA SUA!
SUPER SIMO 12°ASSOLUTO ESULTA! ..GRANDISSIMA GARA!
ANTO IN VOLATA
STE ALL'ARRIVO
DANI ALL'ARRIVO 
LEO IN BUONA COMPAGNIA VERSO IL KM 10 GRAN BELLA GARA LA SUA!
VALTER IN FORCING 
LA GRINTA DI ROBY
IL GRANDE BEPPE SPICCA IL VOLO 
IL PENNA VOLA! 
VIRGILIO CONTROLLA IL GRUPPO
GIULIO ..IL PIU' FORTE! (..PER ME)
Tutto vero!Peccato per Antonello che e' quello che ha piu' pagato in volata...del resto non e' mai stata il suo forte e nemmeno ci ha mai perso tempo a curarla...non c'era bisogno:massacrava tutti prima!!!
RispondiEliminaAlla fine qual'è la distanza esatta
RispondiEliminache hai corso? Era una vera mezza?
Complimenti Albe,
RispondiEliminanon hai corso hai volato.
Ciao.
ANONIMO: Lo conosci bene Anto eh! Tempi alla mano è il nr.1..
RispondiEliminaCHICO: Se ne parlava proprio ieri sera con Claudio che Domenica, influenzato, è arrivato 43" prima di me.
RispondiEliminaLui le mezze le corre da 1h10' a 1h11'..e mi diceva che appunto dopo il km 21 per fare i rimanenti 97 metri non ci ha mai impiegato più di 21-22''.. Domenica c'ha messo 1'15"!!
..io preso dalla volata il km 21 non l'ho nemmeno visto!!!
Giuseppe: ..grazie e ciao!
RispondiEliminaSicuri che in foto 1 stai superando e non subendo il sorpasso ?
RispondiEliminaUrca !!!....mi ero perso il tuo PB !!!.....GRANDISSIMO !!!
RispondiEliminaANONIMO:È proprio vero,amico!io non sono dotato di sprint finale, ma se questo è un handicap in certi tipi di gare può essere vantaggioso nelle distanze più lunghe come la maratona, d’altronde la natura mi ha dotato di questo tipo di fibra muscolare. Per quanto riguarda allenare la volata finale io sono del parere che è bene esaltare i propri pregi che curare i difetti.
RispondiEliminaCiao Anto.
Come vecchia scuola comanda:prima esaltare le qualita',poi colmare le lacune...sono pienamente d'accordo..ciao Campione
RispondiEliminaGIANCARLO: Ciao, il dubbio è lecito, anche perchè in volata in genere subisco sempre ..anche se le ultime 2 che ho piazzato sono andate benone!
RispondiEliminaeheh.. la classifica della Maratonina Lamarina dice che sul traguardo sono davanti al Baldi di 2 sec.!
DIEGO: Grazie Hulk!
RispondiElimina..torna a trovarmi tra 3 settimane che riprovo il PB in mezza!!