Ci siamo quasi..
Domenica prossima si corre la Mezza di Trevi che da tempo avevo come obiettivo per migliorare il mio PB sulla distanza.
Mi sono allenato con costanza e spero anche bene e non sarà un virusetto qualunque a frenare le mie aspettative.
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Dopo la notte di Sabato passata in bianco e una Domenica in stato cadaverico, ieri sera ho provato a fare qualcosina e seppur con varie soste dovute a continui doleretti di pancia, sono riuscito a correre per una 50ina di minuti..
Oggi va decisamente meglio e Domani dopo l'ultimo lavoretto di rifinitura saprò con maggior certezza a cosa andrò incontro.
Una cosa è certa al via io ci sarò e farò di tutto per fare bene...molto bene!
Non mi nascondo perchè mi sono allenato tanto e i tempi tenuti nelle prove dicono anche con profitto,
quindi ho in mente di abbassare nuovamente il mio PB vecchio di appena 3 settimane
..e so che posso farcela!
..ma in mezzo ci sono 21.097 metri da correre con giudizio ma senza risparmiarsi, perchè non intendo riprovare un'altra volta ..quindi o la và o la spacca!
Vai Albe, spacca tutto!!!
RispondiEliminaPer come ti alleni il PB è alla tua portata.
Carissimo Albe, la macumba fatta con le castagne di Caprese ha fatto effetto, per una notte in bianco ti è andata pure bene.....
RispondiEliminaDomenica mi mancherai ad Arezzo ma farò il tifo per il tuo attacco al PB.
Speriamo che l'olio ti faccia meglio delle Castagne.
Ciao Luca.
CHICO: Io ci provo!! ..punto sempre alla luna!
RispondiEliminaGrazie..
LUCA: Ma porca vacca! ..ma ne è valsa la pena te l'assicuro!
RispondiEliminaGrazie per il tifo ..ma tu non andrai mica a fare una passeggiatina eh?? ..anche il tuo PB vacilla!!
..ci si sente dopo la gara e speriamo bene!
ma quanto forte vai!!!
RispondiEliminacorrere una mezza maratona a 3:36?????
oggi ho fatto ripetute sui 300mt a 3:25 di media e........mi sembrava di essere un mulo
siamo sicuri che corri? o hai i pattini???
ti auguro di migliorare perchè te lo meriti, la carrozzeria e il motore c'è!!!!!!!
GRINTA: ..a 3.38 ufficiale! ..ma vedrò di fare meglio!!
RispondiEliminaPoco più di un anno fà mi sembrava impossibile fare sotto 1.20 in mezza e poi di botto ho fatto 1.17.25 ..volere è potere!
Allenarsi con un minimo di criterio e con costanza è il segreto di tutto!!
Grazie per i complimenti
E' mai possibile che chiunque intervenga a commentare i tuoi post sia sempre d'amore e d'accordo con te?!!Tanti complimenti,mai nessuna critica,tutti condividono le tue idee e le tue scelte....ma tu ci credi?? Ho come l'impressione che tanti ostentino smancerie per poterle poi a sua volta ricevere quando sono di turno loro...
RispondiEliminaBe,io non sono di questi,non ti diro'mai bravo se non credo veramente che tu lo sia stato.Forse saro' antipatico ma ti diro' sempre quello che penso;pero'a te la scelta:se non vuoi intrusi fammelo sapere e...togliero' il disturbo.E questo era il prologo,necessario, perche'ora ti faro'incazzare.Il tuo motto(anche se ne si capisce il significato)e'di per se'sbagliato e non si addice per niente al tuo modo di essere:se non arrivi neanche alla luna le stelle te le puoi scordare...comunque gia' la luna non sarebbe male,il fatto e' che tu non ci punti proprio!La metafora suggerisce ambizione, e quella ce l'hai,ma soprattutto coraggio e temerarieta'e qui casca l'asino.(Intendi bene,mi riferisco all'atleta e non alla persona).Tu invece te ne stai sempre con i piedi per terra e i tuoi obiettivi sono sempre fin troppo realistici.Con il p.b.in tasca,fatto appena due settimane fa,tra l'altro su una distanza maggiore,uno che "punta alla luna"non si deve accontentare di limare qualche secondo ...hai gia' dimostrato a te stesso e agli altri che sai correre bene sui ritmi da 1 e 17....quindi perche' parlare di 3 38 o giu' di li'?Hai corso 14km a 3 33,fai i 2000 sui 3 25 hai assaggiato la corsa intorno a 3 sui 300m,porti a termine allenamenti collinari impegnativi insieme ai TOP .....voglio dire:non ti basta tutto questo per tentare 1 14? Tu penserai che e'fuori dalla tua portata,che e' fuori dal mondo...e infatti e' sulle stelle!!Ma vedi,forse per raggiungere la luna e' proprio a quelle che bisogna puntare...Sono convinto che da persona intelligente quale sei,capirai il mio messaggio. Concludo con un pensiero di F.A.Clark:"..troviamo conforto grazie a coloro che sono d'accordo con noi ma cresciamo grazie a coloro che non lo sono.." ciao a presto,se vuoi..
Vai Enri, go go go!!!
RispondiElimina1 15 40 "Per vincere tutto quello di cui abbiamo bisogno e' osare,osare ancora e sempre osare" Georges Danton
RispondiEliminaLEONE: Grazie...
RispondiEliminaANONIMO: C'ho provato ma non era aria! ..o forse oggi di aria ce n'era troppa.
RispondiEliminaCmq ci siamo il mio 1.16.14 in queste condizioni non è per niente da buttare...
Grazie dello stimolo ..io punto alla Luna!