Domani ricovero e piccolo intervento chirurgico ...niente di che! ma anche e soprattutto niente corsa per 30 giorni ha detto il chirurgo!!! e come faccio? diventerò matto?! ...devo prendere qualcosa assolutamente!.
Intanto ieri dopo il cross di domenica, per defaticare, con Massi abbiamo fatto un collinare molto impegnativo tra fango e neve in tutto 1h47' con rientro negli gli ultimi 4 km a 3.47-3.44-3.40-3.39 ....
una bella sgassata, prima del riposo.... allora buon recupero!!!
RispondiEliminaAlla faccia del defaticamento! Se correvi una mezza scaricavi con un trail?! :-D
RispondiEliminaAh ho capito... ti porti avanti col lavoro prima dello stop. In bocca al lupo per il piccolo intervento, magari puoi tentare di mantenere un pò di tono con esercizi isocentrici per la muscolatura o elettrostimolazione, anche se a quest'ultima opzione non credo molto.
esercizi isocentrici??
RispondiEliminawhat's that?
imbocca a lupo Albe...
30 GIORNI DI FERMO !!!!!!! MA A TE COSA TI FANNO ......NON TI PROCUPPARE ANDRA' TUTTO BENE E TORNERAI PIU FORTE DI PRIMA ......IN BOCCA AL LUPO !CI MANCHERAI IL MERCOLEDI'.......
RispondiEliminaA volte una persona forte è semplicemente un sognatore che non ha mai mollato, mica mollerai adesso....
RispondiEliminaIn c...alla balena, sperando che la balena non sia in fase digestiva.
Ciao Albe
Byzyo
Vai Enri!
RispondiEliminaIn bocca al lupo!
Non ci credo che starai fermo 30 giorni, sono convinto di vederti un pò prima, ma non esagerare ascolta la Rena.
RispondiEliminaUn grosso in bocca al lupo.
come fai? ti darai alla play station!
RispondiEliminaBuon recupero!
RispondiEliminaazzzzzz se vai forte,come fai ora?????
RispondiElimina@Tutti:Grazie!
RispondiEliminaallora, come è andata albe? scusa, ma ho letto solo adesso il post...auguroni per un rapidissimo recupero
RispondiEliminaciao Baby, diciamo che è andata, ma ora son doloriiii!!!..non mollo!grazie e buon rientro nelle gare ..ti seguo!
RispondiEliminaCiao Albe, vedrai che un pò di riposo ti farà solo bene e ti ricaricherà nel fisico e nelle motivazioni ancora più forti... (buon recupero)
RispondiEliminagigi
Grazie Gigi! oggi va un pò meglio ...ho partorito!
RispondiEliminaDAI ALBE GUARISCI PRESTO.......CI MANCHI......
RispondiEliminaciao cri...a chi lo dici..!
RispondiEliminap.s. il tuo blog? ..non sono abilitato?...
il mio blog e' stato cancellato lo devo rifare.....adesso sono solo registata con questo nuovo account.....quello di prima era del lavoro ....meglio no rischiare........bacio
RispondiEliminaHAI VISTO ALBE....CHE TUTTO DI SISTEMA PER IL MEGLIO......E OGNI GIORNO STARAI MEGLIO
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