venerdì 22 giugno 2012

LA NOTTURNA DI SANSEPOLCRO IN BREVE..

Partenza del cavolo e mi ritrovo oltre la metà del gruppone e tra i vicoli è un bel casino recuperare posizioni, così dove si può tiro da matti nel primo dei 4 giri e poi gestisco al meglio negli altri 3...
Guadagno posizioni e lotto fino alla fine poi stravinco la volata a 2 e termino 20° assoluto in 34'30" che sul 10000 dichiarato vale un bel 3.27 al km!!
..ma sarà vero??
le classifiche 
P.S. un doveroso grazie agli amici del gruppo PdP ..mai avuto tanto tifo!!

martedì 19 giugno 2012

LA FORZA DI UNA DONNA



La gioia della bellissima prova alla maratona di Firenze..
Poi il dubbio, i controlli e la diagnosi che non t’aspetti !
Non te l’aspetti perché pensi che certe cose possano solo colpire gli altri, non te l’aspetti perché sei giovane, bella, sportiva ed hai una famiglia fantastica.
Non te l’aspetti  perché pensi che non sia giusto ..e infatti giusto non lo è!
E’ dura da digerire un botta simile e dove e come si trova la forza per reagire solo chi c’è passato lo sa!
Ma sò che si trova e più si è forti più l’avversario scorretto verrà distanziato e alla fine battuto in questa gara che ti vedrà sicura vincitrice, perchè è così che dev’essere ..ed è così che sarà!   
Sarà così, perché dopo l’intervento e le cure bastarde che ti indeboliscono il fisico, nemmeno l’afa degli oltre 30 gradi di Domenica scorsa ti hanno scoraggiato ed hai corso tutta la gara dimostrando che sei forte, anzi fortissima e soprattutto  hai voglia di farcela..
Grazie perché, magari anche non volendo, sei stata un’ esempio di forza straordinaria per tutti noi ..ma soprattutto per chi come te deve lottare con lo spirito giusto! 
Simona sono fiero d'essere un tuo compagno di squadra ..m'hai fatto piangere! 

domenica 17 giugno 2012

LA DOMANDA CHE TI SPIAZZA..



Squilla il cell. sul comodino.
Sono le 8e14 e rispondo xchè vedo che è un’amico e cmq ero sveglio da un po’ visto che sono dai miei e quà come nelle migliori tradizioni contadine di una volta la durata del giorno e della notte sono dettate dalla luce solare..e in questo periodo è tutto un dire!!

Tra uno sbadiglio e l'altro parliamo delle nostre corse ,dello spettacolo offerto dalla Notturna di San Giovanni e a seguire dal Cross dei Campioni ..davvero bello!
Poi alla fine veniamo al motivo della chiamata ..e vengo spiazzato alla grande, tantè che gli dico che al momento non saprei rispondere e cmq gli manderò un messaggio con la risposta!  ..ci devo pensare!

A metà mattinata mentre corricchio nei sentieri per i campi, mi torna in mente la sua domanda e realizzo che la mancata risposta non era dovuta al sonno..
Poi il pensiero mi passa perché incontro per caso Anto che anche ieri sera ha corso alla grande ed ha terminato con un 11° assoluto una San Giovanni super competitiva e attaccato a quello spettacolo di atleta che è ancora oggi Gloria Marconi ..classe ’68 ..ma fisico e forza da ventenne!
Ci penso ancora alla  risposta da dare perchè di risposte ne avrei tante ..ma quale prevale sulle altre?

E voi cosa avreste risposto ad un vostro amico che vi chiama di primo mattino per chiedervi  in modo sincero:
“.. PERCHE’ CORRI??? ”

domenica 10 giugno 2012

a CdC ..Strano ma sono nella Top Ten della Mezza di casa


Indeciso fino a Giovedì ..Poi decido chiamo Valter e vado!
E’ la mezza di casa e sarebbe stato un vero peccato saltarla solo per un po’ di stanchezza!
Dopo i 30k della Cortina–Dobbiaco Run, il Mercoledì  alle 6 di mattina mi son fatto 3x10’ su percorso mosso a buon ritmo (3.40 circa di media) e Venerdì sempre alla stessa ora 12x40’’ rec 1’20’’ con ottime sensazioni di corsa.. il fresco mattutino aiuta, eccome se aiuta.
Ma stamattina l’umidità percepita era abbastanza alta e solo il vento riusciva a mitigarla un po’ anche se poi sempre vento è, e quando ti sbatte in faccia si sente e come se si sente!
Decido di fare gara e partire a buon ritmo, così con la mia squadra quasi al completo mi schiero sulle prime file ed al mio fianco, tra gli oltre 400 partenti ritrovo tale Roberto Barbi che chiaramente corre da N.C.
 ..Non mi piace commentare la sua vicenda non sportiva, mentre mi piace molto il suo modo di correre che mai come in questa occasione ho avuto modo di osservare per bene e per diversi metri di gara...
Il gruppo dei primi prende subito il largo e mi trovo così nel secondo gruppetto con Francesco, il Quattrini di Fano ed il sempre forte Benedetti ed un altro ragazzo sconosciuto
..3.30/3.35 il ritmo impostato e mi pare di starci anche bene, tanto da ritrovarmi a tratti anche davanti a fare da battistrada!
Al km 5 siamo ancora compatti e di fiato ne ho a uffa ma le gambe iniziano a ricordare i 30 km di Domenica scorsa e ad indolenzirsi, così mi è facile capire che quel ritmo non lo potrò reggere a lungo.
Anto mi affianca con lo scooter, mi dice che sono nei primi dieci e che dietro abbiamo fatto un vuoto enorme ..non si vede nessuno!!.
Così quando lo sconosciuto inizia a perdere terreno decido di mollare il gruppetto e mettermi a correre con lui ad un passo più tranquillo gestendo la buona posizione e infischiandomene del tempo finale
..oggi non era cmq aria da PB e quindi bene così!
Dopo il km 10 lo sconosciuto inizia a forzare il ritmo ed io che di testa e di gambe sono già fuori gara non mi sogno minimamente di inseguirlo e lo lascio andare tenendo il mio comodo passetto da 3.50 al km circa..
Dopo il km 15 incontro il grande Robi in bici e mi farà compagnia da lì alla fine dopo quattro chiacchiere mi comunica che volendo posso riprendere quando voglio lo sconosciuto xchè lo ha visto molto affaticato mentre a me mi trova abbastanza bene anche come corsa e della sua esperienza sò che mi fosso fidare.. e poi aggiunge anche che da dietro incominciano a farsi sotto e soprattutto uno viene con un bel passo!
Gli dico che deve registrare il cambio della bici che fa un gran casino mentre medito sul da farsi..
Attacco o mi difendo?
..Deciso, mi difendo e limito i danni, oggi va così, non sento le gambe abbastanza forti per andare a riprendere la posizione quindi mi gestisco puntando al Top Ten!
A 2 km dall’arrivo mi dice che gli inseguitori sono ad una 20ina di secondi ed uno di loro spinge di brutto
"..ti ha puntato" mi dice!
"..ora dipende solo da te!" continua poi con la sua opera di spronamento
..usciti dal sottopassaggio al km 20 sono a 15’’ e a dir di Robi tirano ancora forte!!
Mi consiglia di non dargli false speranze e così inizio a pestare e tra i vicoli stretti a salire del centro storico piazzo un’ultimo 1,1 km in 3.38 che non lascia scampo agli inseguitori,  che mi avrebbero di sicuro ripreso se non fossi stato spronato da Robi ..grazie!!
Con Barbi fuori classifica, finisco 9° Assoluto con un non soddisfacente 1.19 alto, ma in queste condizioni va bene così..
..e vado a completare sul palco delle premiazioni la scia Bianco-Rossa targata TIFERNO RUNNERS che ha monopolizzato le prime 5 posizioni di questa gara..
1° Andrea Lucchetti
1.11.. dopo l’8° posto assoluto dei 10000 societari master  di Domenica scorsa ha corso in solitario  e ha fatto una gran bella figura
2°-3°-4° Simone, Diego e Simncino
Tutti tranquilli sull’1.14..
5° Francesco
Il dottore era partito in mia compagnia e ha poi seminato per strada quelli del gruppetto iniziale chiudendo bene in 1.16 e se penso che solo qualche mese fa era completamente fermo per la rottura completa del legamento collaterale ..beh, da brivido la sua prestazione! Complimentoni Franci!!
Con questa x Albe si chiudono le gare lunghe e ci si butta sulle garette estive ..anche notturne!

lunedì 4 giugno 2012

CORTINA-DOBBIACO 2012


Come deciso vado per un lungo in compagnia e per essere sicuro di non fare gara il Venerdì sera invece del solito scarico mi sparo 6 mille con Simoncino che mi fa da lepre ..e che lepre!
3.19-3.18-3.18-3.17-3.19-3.16
Il Sabato siamo a Cortina con tutta la comitiva e ci scappano solo una ventina di minuti tranquilli prima di cena dove con vero piacere ritrovo il grande e simpaticissimo Dere con la sua ragazza e...  e anche loro sono dei nostri!!
Gli dico subito che sulla newsletter della gara lo hanno inserito tra i favoriti ..ride e mi confessa che ora non si allena tanto perché ha molto da fare ..
 ..il ragazzo finirà 8° assoluto!!
LA GARA
Ci dicono che hanno raggiunto il sold out e con 4500 partecipanti e record per la CO-DO
Ho il pettorale verde ..ultima gabbia ed ho davanti ben oltre la metà dei partenti!!!
Al via non si parte!
..5” 10” 15” 20” siamo ancora fermi e mi viene il dubbio che non siano partiti ..ma così non è!
Quando passiamo sotto la partenza si cammina ancora ed è passato più di un minuto.
Per me non è un  problema, anzi viste le premesse e il non riscaldamento va anche bene, ma Cecco che è con me e vale un 34’ nel 10000 ed ha preparato a lungo e anche bene la gara non è proprio il massimo!
Il primo km lo passiamo quasi tutto alternando camminata a corsetta e veniamo superati anche dal Casini e dal Ciocchi che sulla corsie laterali hanno buon gioco.
..Quando finalmente si parte si sprecano un sacco di energie fisiche e mentali nei continui zig e zag (anche su per i greppi) a cui siamo costretti per passare gente che passeggia benchè partita dalle prima griglia
 ..va a capì stà cosa delle griglie come l’hanno studiata! ..cmq malissimo!
Inizia la scalata di posizioni senza forzare più di tanto e lascio Cecco volare via per la sua gara.
Mentre risalgo la lunga colonna umana mi distraggo leggendo i nomi sulle canotte e quando supero gli alfieri dalla gialla canotta DRUGO e ZANZE li saluto e gli chiedo di portare il saluto al loro presidente..
Il percorso è uno spettacolo quasi tutto sulla forestale tra boschi e gallerie da favola e passando da un lato all’altro della vallata che risale verso il valico su ponti di legno d’altri tempi e poi  la lunga salita non la trovo per niente impossibile ..anzi si corre bene e sempre in spinta.
Al rilevamento TDS verso il km 12 sono risalito alla 119 posizione ..quindi avrò recuperato circa 2500 posizioni ..ma anche di più!!

In discesa mi lascio andare, mi diverto e vado ben oltre il semplice allenamento così alla fine recupererò altre 49 posizioni giungendo 70 assoluto, subendo gli unici 3 sorpassi di tutta la gara negli ultimi 100 metri in una volata da me nemmeno accennata con ragazzi recuperati poco prima di entrare nel parco del Grand Hotel dove era posto l’arrivo.
Il mio timer ufficiale è di 2h00’55’’ ..1h59’47’’ il real time.

GLI ALTRI (in ordine d'arrivo)

Dereje
..già detto 8° assoluto si trastulla in salita, vola in discesa e bruci in volata gente del calibro di Hermann Achmuller e dell’Amico Pitt ..anche lui alla grande all’esordio in questo tipo di gare! Ed è stato un vero piacere conoscerlo di persona ed applaudirlo poi sul palco..
Anto
 ..il Capitano stà bene, questi sono i suoi percorsi e correndo i 30km alla media di 3.38  giunge
14° assoluto e sale sul palco dei vincitori !
Il Cecco
 con la partenza ad Handicap chiude una strepitosa, a mio avviso, gara in 1h 57’..
e poi a fine gara mi fa capottare dal ridere quando strigendo la mano a Genny Di Napoli, in un simpatico dialetto Romagnolo gli fà  "..ciao Lambruschini!!"
Vi giuro non l'ha fatto apposta e c'è rimasto anche male quando Genny lo ha corretto!
eheh un mito!!

Cristian 
e forte fisicamente ma stanco mentalmente,
Lui  ha organizzato tutta l’uscita dal viaggio, all’hotel ai ristoranti ..tutto alla perfezione e credo che psicologicamente abbia pagato la cosa più del dovuto, voleva e poteva far meglio, finisce cmq qualche secondo prima di me..si rifarà!
Tutti gli altri non ricordo bene e non vorrei scrivere cose che non sono ..una cosa si però!
E’ stato davvero bello vedere arrivare la Laura e la Pdpiana Lucia in coppia al termine di questa bellissima avventura.. come piacevole è stato essere supportato in vari punti strategici dalla moglie del Chime che mentre ci scattava le foto riusciva pure ad incitarci.