Partenza del cavolo e mi ritrovo oltre la metà del gruppone e tra i vicoli è un bel casino recuperare posizioni, così dove si può tiro da matti nel primo dei 4 giri e poi gestisco al meglio negli altri 3...
Guadagno posizioni e lotto fino alla fine poi stravinco la volata a 2 e termino 20° assoluto in 34'30" che sul 10000 dichiarato vale un bel 3.27 al km!!
..ma sarà vero??
le classifiche
P.S. un doveroso grazie agli amici del gruppo PdP ..mai avuto tanto tifo!!
le classifiche
P.S. un doveroso grazie agli amici del gruppo PdP ..mai avuto tanto tifo!!
Perchè non lo dovrebbe essere?
RispondiEliminaQuesto tempo è nelle tue gambe, quindi...
Ciao Chico..anche se notturna c'era una bell'afa e nei vicoli non è facile prendere il ritmo e poi a parte qualche allungo, sono 10 giorni che corricchio e niente allenamenti per il solito doloretto al piede che è tornato fuori dopo l'ultima mezza di 2 Domeniche fà..sinceramente ora come ora non credo di valere questo tempo e a chi me l'ha chiesto prima di partire ho risposto che avrei provato a correre attorno a 3.35 al km....
EliminaLe garette serali nei centri paese non sono una cartina al tornasole valida per quello he si vale. Tra caldo e cambi di ritmo si perde decisamente qualcosa.. poi tu che sei sempre al limite ancora di più credo
RispondiEliminaciao Luca, cmq con questi caldi io preferisco correre la sera
EliminaNon mi Pronuncio sui tempi,ma il tifo te lo meritavi tutto! ...anche di più!
RispondiEliminagrazie Gaia ;))
EliminaCODIVIDO IN PIENO IL POST DI "ME".....DI TEMPI NON NE CAPISCO NIENTE, MA IL TIFO TE LO MERITAVI TUTTO...E IO IMMAGINO DI AVER URLATO PAREKKIO VISTO CHE IL GIORNO DOPO NON AVEVO PIU LA VOCE!!!! AHAHAHAHA ;)
RispondiEliminaGRAZIE ENRICO
LA LORI
Grazie 1000 anche a te Lori del Chime..
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