LA BIONDINA VOLANTE ..ED UN FANTASTICO COLLINARE CON VARIAZIONI!

L’appuntamento era alle 9 al Campo Tevere, ma gli sbalzi di corrente nella nottata hanno mandato in tilt le elettroerosioni e quindi ho perso un po’ di tempo per farle ripartire e sono arrivato con un pizzico di ritardo!..

Ma Sergino, Michele, la Cri e una biondina erano ancora lì ad aspettarmi
…grazie e scusate il ritardo!

Si parte per l’argine risalendo la corrente del Tevere chiacchierando del più e del meno ..ma sempre di corse e di allenamenti si parla eh!

Il ritmo da riscaldamento impostato risulta un tantino eccessivo per i maschietti che hanno ancora sulle gambe l’intera maratona di Firenze, mentre le ragazze vengono via che è una meraviglia e allora..?

Va bene la Cri che è reduce dalla sfortunata Maratona di Firenze ma si allena tanto e ci stà!
..ma la biondina che non ho mai visto correre? ..e dei tre è quella che parla di più?

Finalmente quando lei si presenta in corsa, dato che ne io ne gli altri avevano avuto modo di farlo, capisco di chi si tratta, eh si il nome non era nuovo e in passato i suoi tempi avevano fatto parlare di lei!

Legge il mio blog e mi fa capire che devo aggiornarlo più spesso ..e ha ragione!
Poi riallacciandosi ad uno dei miei ultimi post mi racconta di quando corse lei il 10000 della “Corsa dei Becchi” a Sant’Arcangelo di R. in poco più di 35’!!! ..e la Lamarina a 3.32 di media ..3^ assoluta dietro a 2 Russe
...eehh!?

..e poi la mezza in 1h16’..ma fatta così senza prepararla a dovere, perché lei viveva in pista e i 4, gli 8 e i 1500 erano le sue gare e via via numeri sempre più impressionanti  ..ora mi pare di ricordare un 4.20 sulla distanza più lunga..

..ma se sbaglio mi puoi correggere, tanto ora so che leggi!

Era forte e quando capisco che ha voglia di rimettersi in gioco glielo dico subito che tornerà ad esserlo, perché è così! e quando uno forte c’è andato, se si allena prima o poi torna ad andarci, perchè le qualità ce l’ha e nessuno gliele toglie!

Le saluto dopo una 25ina di minuti quando tornano indietro a recuperare i maschietti ed io mi dirigo verso la salita delle nane per iniziare il mio lavoretto..

Saranno15 variazioni di 1’/1’ sul fantastico percorso collinare del giro di Gragnano passando per le sponde bagnate dal lago di Montedoglio dove tra una salita ed una discesa incontro pure Andrea in mtb.

 ..il giro di per se è una favola, ma fatto da solo è stato semplicemente bellissimo..

Sarà anche per questo che il fastidio alla gamba sx non lo ho avvertito quasi per niente!!

..1h 25’ in Paradiso ..Bene no!
P.S. ..E anche questa settimana si chiude con oltre 100 km percorsi