Non ho più fastidi e domani, a 10 giorni dallo stop alla Lamarina, ricomincio a correre!
Piano per poco e con l’orecchie ben dritte ..almeno spero!
In questi giorni di riposo ho avuto modo di pensare anche ad un possibile nuovo obiettivo, ma non ho ancora bene in mente niente di particolare.
Intanto la mezza di Arezzo la salto a piedi pari e anche Pisa a questo punto se sarà, quasi sicuramente sarà Mezza!
Mi piacerebbe aggregarmi al gruppo di Simone per Connemara ma devo convincere la Rena a venire nella mia Irlanda a fare gli oltre 42km di camminata e sebbene gli piaccia fare le passeggiate ed il posto è bellissimo la distanza potrebbe essere un problema!
.. Prima provo a dirglielo in metri, che fa meno effetto e in un momento in cui è anche un po’ distratta forse non si mette nemmeno a far calcoli! ..ma vediamo!
E prima di Connemara mi piacerebbe anche tornare al primo amore ..a Roma, che dovrebbe essere giusto 2 settimane prima..
Già si parla di 2012 e mi rendo conto, ma questo è quello a cui ho pensato ora.
Intanto se per l’ennesima volta riesco a ripartire, penso di ripartire dalle fondamenta e curando in modo particolare la forza, passando poi per i cross che male non fanno e poi è da troppo tempo che non riesco più a correrne uno perché mi faccio sempre male!
Ecco appunto, quindi per prima cosa devo evitare di rifarmi male!
..ma come?
Se programmo gli allenamenti, poi li stravolgo quando vado con gli altri e poi quando vado con loro, siccome sono più forti di me, sono quasi sempre al limite e forse anche stanco da precedenti allenamenti ..e poi il troppo stroppia!
Se mi faccio seguire da uno che ci capisce è meglio ma poi quando vado con gli altri non sarà facile far conciliare i vari lavori..
E’ un casino ma bisogna che una strada la piglio perché io a fare da me non ci riesco..
..intanto speriamo di ripartire va!
Ciao Albe, la risposta te la sei data da solo nelle ultime righe del post.
RispondiEliminaVedi tu se è meglio tirare con gli altri due allenamenti e stare fermo due settimane ogni volta o allenarti proporzionalmente alla tua condizione fisica del momento. Ti capisco però, quando si è in compagnia soprattutto con dei cavalli di razza è tutta un'altra musica. Ma non riuscite a conciliare i lavori modificando i tuoi per renderli meno gravosi e quindi dannosi per te (nel senso che ti potrebbero far infortunare)? Felice che hai ripreso, cura sempre il potenziamento e qualche passaggio dall'osteo. In bocca al lupo e buone corse!
Sono in procinto di riprendere dopo 40 giorni di stop e leggere il tuo post mi rasserena,si può sempre ripartire anche dopo qualche casino fisico,magari l'ennesimo.La parte difficile però immagino sia ora,come non esagerare quando i cavalli scalpitano?
RispondiEliminaCiao e buon TUTTO.
FRANCHINO: Si chiaro, il mio problema e penso anche di molti altri è che spesso quando vado a correre lascio la testa a casa..
RispondiEliminaL'ultima volta dopo una settimana di stop sono uscito per una sgambatina di 30 minuti tranquilli ..ma sono rientrato dopo 1he18' facendo, con Luca che ho incontrato per strada, un percorso collinare di oltre 4 km poi 10x200 e un 2000 alla fine tirato al massimo!
Se poi vai a Cremona in bocca al lupo
..io ti seguo!
EMILIANO: Ciao e buon rientro ..ma non seguire il mio esempio!!
RispondiEliminastasera riparto con una camminata..spero!
La vita è quello che ti succede mentre sei impegnato a fare altri programmi..
RispondiEliminaJohn Lennon
Ciao Enri ... non fare tanti programmi ma corri e divertiti , questo non vuol dire non pianificare gare o allenamenti ma ascoltare il tuo fisico e questo non lo può fare neanche il migliore dei preparatori ..... io ieri mi ero imposto di fare un lavoretto leggero , ma appena messe le scarpe ho sentito che non andava e mi sono divertito a fare 40 minuti tranquilli tranquilli .... il lavoretto ?? se sto meglio lo faccio oggi sennò domani ....adesso è un perriodo così evidentemente devo scaricare di più .. ricordati che noi oltre la corsa abbiamo famiglie , lavoro e tanto altro ...il tutto da gestire in 24 ore ....Tu che mi conosci bene sai che non sono uno che NON si allena o NON gareggia ..anzi !! ma sto iniziando a capire anche io che come dicevano i più vecchi .... bisogna mangiarci il pane !!
RispondiEliminaTanti saluti
Simone Lanzi
ANONIMO: ...?
RispondiEliminaSIMO: E già! Il tuo discorso in teoria è chiaro e logico, ma io non ci riesco!
RispondiEliminaSe leggi la mia risposta a Franchino quì sopra ecco cosa mi può capitare di fare! ..e poi alla Lamarina mi fermo a metà e ancora a 2 settimane non sono riuscito a ripartire!
è solo un'esempio ma ci sono cascato più volte e io per come sono fatto non impsarerò mai.
Un'altro esempio? ..non sono ripartito la gamba non è ancora ok ..e ieri mi sono iscritto alla Maratona di Roma!
Se mi "affido" ad una persona allora faccio quello che dice lui anche e soprattutto per rispetto! ..e se 30' devo fare, 30' faccio anche se stò da Dio.
Voglio provare..
ciao ..e copriti! eheh
P.S. Lo Svanito di FB sono io!
Si chiamano aforismi:servono con poche parole a spiegare un concetto..se veramente non li capisci(?),forse è meglio che recuperi un altro po'..ciaociao
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