..BATTO LA FIACCA!!

 E si ora batto la fiacca!!

 Gare discrete,bei allenamenti collinari con variazioni più o meno lunghe poi i 5 giorni in alta montagna con lunghe e fantastiche escursioni in alta quota e belle corse tra prati e boschi a cavallo dei 2000 mslm con ripetute brevi in salita e gare con crucchi in mtb  ..naturalmente li ho stracciati!!

Poi?

Tornato a casa le belle sensazioni provate a temperature a tratti quasi invernali sono rimaste in vacanza e non c’è verso di correre in modo decente.

Ho provato 2 volte e poi ho deciso di fermarmi, saltare pure la bellissima gara del Monte e aspettare momenti migliori per riprendere a provare il piacere della corsa..

Ma la cosa strana è che stando in piedi mi sento le gambe belle toniche, ma poi come mi stendo nel letto iniziano a friggere ..di correre poi non se ne parla!

 ..boh, adesso mi riposo e aspetto che il grande Beppe torni a volare dopo il brutto infortunio!!

..anzi speriamo di aspettarlo correndo sennò va per le lunghe sta cosa quà

BADIOLA NEL VERDE..

Il piccolo borgo posto su di un un poggio nella campagna vicino a Perugia ci accoglie con i sui 36 gradi verso le 6 del pomeriggio.  E’ giorno di festa in paese ma io, Anto e il Braga   e un altro centinaio di podisti siamo qua per l’ormai classica di metà Luglio ..e come sempre fa un caldo bestia!

Mentre ci scaldiamo dal cucuzzolo in cui ci troviamo possiamo scorgere quasi per intero tutti gli oltre 7 km che dovremo percorrere e passando da un poggetto all’altro calpestando asfalto e sentieri di campo si salirà e si scenderà in continuazione ..insomma sarà un bel collinare quello che ci aspetta e anche la salitella che si presenta innanzi a noi in lontananza non mi pare poi così breve come diceva prima il Braga che ha già vinto più volte questa gara, ma vista la sua forza chiaramente è tutto relativo.

Fortunatamente proprio verso le sette della sera quando siamo prossimi a dare il via alle danze si alza un bel venticello e anche l’arancio del sole viene sbiadito da delle provvidenziali nuvolette.

Si parte tra un discreto via e vai di gente che viene per la cena della festa e che ci guarda passare con sguardi tra lo sbalordito ed il compiaciuto.

Dopo il via formando un 8 sbilenco facciamo 2 piccoli giri fra le case del borgo per poi sparire nella campagna circostante e il Braga, seppur in condizioni poco decenti, si mette subito a tirare come un matto creando sin da subito una discreta selezione tra i primi 6 ed il resto della comitiva!!

Me ne rendo conto bene perché sono io a chiudere il sestetto e dietro ho il vuoto..

Dopo la sfuriata iniziale il Braga ci saluta con un simpatico “..Ve l’ho messa paura eehhh?”

..e così si prosegue in fila indiana con Anto a dettare il ritmo Marco Ragni e Dionisi subito dietro e leggermente attardati er Porazza ed io.

Dopo il Terzo km terminata la lunga e dura salita e preso il sentiero per i campi da dietro, tallonando Alessandro, riesco a vedere l’evolversi della situazione che vede Anto, che rischiando di essere messo sotto da un’auto lasciata passare non si sa perché dall’addetto alla strada, prendere un discreto vantaggio sul duo Ragni-Dionisi che ci precede di una 50ina di metri circa.

Tra il quarto  e il quinto km mentre la strada sale di nuovo vedo Ragni che stacca repentinamente il Dionisi e si getta all’inseguimento di Anto e così anch’io vedendo Dionisi girarsi provo a dare un senso alla mia gara e passo Alessandro avvicinandomi abbastanza alla mia preda e alla posizione da podio, ma niente ne è cosa pago lo sforzo ed al termine dell’ennesima salita sterrata quando ormai siamo a poco più di un km dall’arrivo mollo la presa e lascio che Alessandro rientri su di mè per seguirlo fino all’arrivo dove allunga nell’ultimo strappetto mentre io corrichio dopo aver constato che dietro non c’è anima viva che possa impensierire la mia Quinta e definitiva posizione..

Ragni riuscirà poi a rientrare su Anto e vincere così la gara per il secondo anno consecutivo come pure Anto a pochi secondi bisserà la seconda posizione dello scorso anno..Dionisi, che non conoscevo, buon terzo posto ma bravo e soprattutto caparbio er Porazza che mi batte alla grande  ..anche se poi una vecchietta del paesello ci confesserà che lo ha visto tagliare!! ;-)) eheh

Il Braga?? “Chi quello con la trippa” direbbe Beppe con le stampelle?!

Si diverte e arriva secondo di categoria ..robbetta per uno che una domenica si e l’altra pure correva mezze in 1he10’..un tempo!;-)) eheh

Un doveroso augurio di pronta guarigione al nostro campione che non avendo voglia di correre ha pensato bene di rompersi tre dita del piede..

Dai Beppe che ti aspettiamo più affamato che mai!!
 ..ma dovrai sudare parecchio per tornare a batterci ancora!!

LA NOTTURNA VADESE 2012..

Già scappare dai 37°/38° della vallata percorrendo la marea a di tornanti di un’antica strada che immersa nel verde risale e poi ridiscende il passo di Bocca Trabaria che fa da spartiacque tra Marche e Umbria (dove intorno ai 1000mt slm ho anche chiuso il finestrino perché faceva un po’ troppo freschino)  per ritrovarsi al freschetto ventilato in quella chicca di Paese che è Sant’Angelo in Vado posto nell’entroterra marchigiano poco di là dell’Alpe è una gran cosa!!

L’ospitalità poi dei ragazzi del posto è unica e osservando anche le tante belle ragazze che incontriamo per il corso principale (..e unico credo) mi vien facile anche capire perché tante volte ho sentito di ragazzi che dalle mie parti partivano per venire quà …a fare un giretto!? ..bene anche questo non guasta!

Con me c’è il Casini, poi Simoncino e Claudio con famiglia al seguito per fare il tifo!!

Troviamo sul posto i turisti PdP-iani  Riccardo ed Erika anche loro venuti quà per la gara e anche Santos con numerosi  amici della vicina Urbania ..un veloce saluto e poi via alle iscrizioni che fra un po’ si parte..

Schierati davanti a noi ben 8 bikers che prendranno via qualche minuto prima di noi per la loro avvincente e tiratissima gara a circuito con tanto di corsie separate nei punti in discesa dove volano e rischierebbero di mandarci a gambe all’aria nei sorpassi..

Per ottenere la distanza di 10km precisi ci spostiamo camminando fino al via ufficiale e già il tifo del corso che attraversiamo ci fa capire cosa ci aspetterà ad ognuno dei 4 passaggi!

LA GARA

Sono in prima fila con Simoncino, Santini, Verardo, il giovanissimo Ercoli, la Giordano col marito Pizzagalli  e altri, Claudio è alle mie spalle e appena si parte prova pure a togliermi una scarpa!! ;-)

La partenza mi pare davvero soft e mi ritrovo subito nel gruppetto di testa con i più forti ..strano e mi sento un pesce fuor d’acqua!

Corro rilassato e sapendo bene che con almeno tre di quelli là davanti non ci stò nemmeno col motorino, appena cambiano un tantino passo li lascio andare e così al passaggio del primo giro seguo staccato di una cinquantina di metri i primi 4 e sono insieme ad un biondo che io non conosco ma lo speakers si e in mezzo al gran tifo del corso ne decanta anche le lodi al nostro passaggio  dopo i primi 2500mt.

I 4 giri da percorrere sono identici e quindi passato il gonfiabile e usciti dal corso la strada sale costantemente per più di metà giro e qui inizio a tirare un po’ per vedere quanto il mio compagno di avventura ne ha.

Non tanto mi pare perché non reagisce minimamente e si stacca subito anche se da dietro tra uno sbuffo e l’altro ha modo di indicarmi dove devo andare quando riscendendo nelle vie un po’ buie per completare il secondo giro si accorge che in qualche punto ho dei momenti di incertezza , o quando sente sopraggiungere da dietro a tutta velocità uno con la hand-bike ..grazie ragazzo biondo!!

All’inizio del terzo giro non lo sento più anche se non mi pare di aver aumentato ancora la corsa e quando Simone a bordo strada mi dice che dietro ho 250 mt. di vuoto mi rilasso un po’ ..un po’ troppo!

Così a metà salita sbaglio bivio e quando l’omino a bordo strada fa per chiamarmi io lo guardo e capisco al volo d’aver fatto una cavolata ..è un’attimo, mi fermo e riparto subito ma vedo che ora ho un paio di ragazzi che si sono avvicinati e anche di parecchio..

Ricomincio a tirare per difendere la mia 5^ posizione dato che davanti tra doppiati curve e buio non ho la minima idea di dove fosse chi mi precede.

Quando inizio l’ultimo giro stò ad orecchie dritte per sentire quando lo speaker annuncia gli inseguitori e cercare di capire quando margine ancora ho su di loro  ..poco, anzi pochissimo, sono sempre in 2  e uno di loro e Pizzagalli!!!

Non mollo anzi tiro forte per tutto l’ultimo giro con tanto di volatona finale per tutto il corso tra diversi doppiati e riesco a chiudere in 35.35 e tenere a 9’’  proprio il forte Pizzagalli.

La davanti vince Verardo con un buon 33.25 su Simoncino (33.48) e poco staccato il sempre verde Stefano Santini (34.29) che precede il giovanissimo Ercoli (34.48).
GLI ALTRI:
Claudio: nonostante una forma ancora lontana dalla decenza e con un sovrappeso da stato interessante non si tira indietro e corre abbondantemente sotto i 4' al km ..roba da ridere per uno che quando era in forma poteva lottare tranquillamente per il successo..
Alessandro: termina le sue fatiche poco sopra i 40' ed è soddisfatto perchè mai prima d'ora aveva corso così forte in un 10000..
Riccardo: Anche lui termina bene la gara mollando leggermente nell'ultimo giro e sfiorando anche lui il PB sulla distanza.. alla prossima!
La Erika: Purtroppo dopo un'ottima prova correndo bene molto sotto i 5' al km di media deve abbandonare per crampi al terzo giro, ma è giovane ed ha voglia di fare quindi si rifarà presto!

A seguire pizza e bevande per tutti sulle tavolate apparecchiate per il corso e poi le belle premiazioni con anche qualche infelice commento di chi non può salire su quel palco e deve stare a guardare da sotto.

ORA UN PO’ DI FOTO RUBATE DAL BLOG DELLA TIFERNUM V...GRAZIE!

CON ROBY ..CHE FACCIA DA EBETE CHE C'HO!
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 PRIMA DELLA PARTENZA ..E IL CORSO GARIBALDI DI S.A.I.V

 

 LE HAND-BIKE PARTONO ..GRANDI!

 IO E IL BIONDO AL PRIMO PASSAGGIO ..VEDIAMO UN PO' CHI SEI!

IO AL SECONDO PASSAGGIO ..BOCCHEGGIO MA SON DA SOLO!

 

VERARDO 1° ..TRANQUILLO!

 

SIMONCINO 2°..E SE LA RIDE!

STEFANO SANTINI 3° ..ABBAIA!

 

 

FABIO ERCOLI 4° ..SEMPRE COMPOSTO!

 

PREMIAZIONI DEI PRIMI 10 ASSOLUTI ..E TOMMY!!

LA NOTTURNA DI SANSEPOLCRO IN BREVE..

Partenza del cavolo e mi ritrovo oltre la metà del gruppone e tra i vicoli è un bel casino recuperare posizioni, così dove si può tiro da matti nel primo dei 4 giri e poi gestisco al meglio negli altri 3...

Guadagno posizioni e lotto fino alla fine poi stravinco la volata a 2 e termino 20° assoluto in 34'30" che sul 10000 dichiarato vale un bel 3.27 al km!!

..ma sarà vero??
le classifiche 
P.S. un doveroso grazie agli amici del gruppo PdP ..mai avuto tanto tifo!!

LA FORZA DI UNA DONNA

La gioia della bellissima prova alla maratona di Firenze..

Poi il dubbio, i controlli e la diagnosi che non t’aspetti !

Non te l’aspetti perché pensi che certe cose possano solo colpire gli altri, non te l’aspetti perché sei giovane, bella, sportiva ed hai una famiglia fantastica.

Non te l’aspetti  perché pensi che non sia giusto ..e infatti giusto non lo è!

E’ dura da digerire un botta simile e dove e come si trova la forza per reagire solo chi c’è passato lo sa!

Ma sò che si trova e più si è forti più l’avversario scorretto verrà distanziato e alla fine battuto in questa gara che ti vedrà sicura vincitrice, perchè è così che dev’essere ..ed è così che sarà!   

Sarà così, perché dopo l’intervento e le cure bastarde che ti indeboliscono il fisico, nemmeno l’afa degli oltre 30 gradi di Domenica scorsa ti hanno scoraggiato ed hai corso tutta la gara dimostrando che sei forte, anzi fortissima e soprattutto  hai voglia di farcela..

Grazie perché, magari anche non volendo, sei stata un’ esempio di forza straordinaria per tutti noi ..ma soprattutto per chi come te deve lottare con lo spirito giusto! 

Simona sono fiero d'essere un tuo compagno di squadra ..m'hai fatto piangere!