la gara che è stata, ancora lavori e quel che sarà..

Strana la gara di Domenica scorsa.

Dopo l’ennesima settimana consecutiva di buoni lavori ,dove le gambe sono tornate a girare a meraviglia e con la consapevolezza di aver ritrovato una corsa “ leggera e fluida” a detta di chi se ne intende e mi ha osservato in azione nei lavori veloci e anche i tempi in pista davano conferma di ciò..
...Beh,mi aspettavo un altro tipo di gara.

Volevo partire all’attacco anche troppo forte se necessario, ma volevo provarci ..e invece niente!

Mi scaldo poco e male e quando mi avvio alla partenza è tardi e arrivo da dietro, quindi mi mischio al gruppo un po’ distante dalle primissime file da dove Simoncino e Anto scattano come molle a ridosso delle posizioni di testa.

Non riesco a prendere il ritmo nemmeno quando vedo Lorenzo, che partito da dietro come me, allunga e si riporta sul gruppetto dei primi inseguitori.

Boh! Le gambe non girano e al primo mille ne ho conferma ..3.34 ed ho subito diversi sorpassi!

Forzo, va meglio ma non trovo il cambio di passo sperato anche se recupero tante posizioni 3.33-3.33-3.32-3.30 ..17.43 al 5000.

Lorenzo è un puro sangue ma non è allenato e alla distanza va in difficoltà e giunti al km 6 supero lui e il suo compagno di viaggio marchigiano e me ne vado alla caccia di chi ho davanti..

E’ Bellini dell’Esercito, corre in casa ..ed è della mia categoria!!

E’ ancora distante ma guadagno metri velocemente mentre lo tengo d’occhio e  la strada tende a salire fino al km 9, dove lo raggiungo e forzo per staccarlo subito senza permettergli di attacarsi al mio treno per giocarsi poi la volata all’arrivo nella pista dello stadio Blasone di Foligno.

Chi mi precede ha un discreto vantaggio e anche se recupero parecchio una volta entrati in pista per gli ultimi 300 metri non riuscirò a riprenderlo, perché riparte a mille appena si accorge del mio arrivo.

L’arrivo in pista tra due ali di folla è molto bello, ma sono solo soletto e non riesco nemmeno a fare una volata..

35.59 il crono all’arrivo con una seconda parte nettamente più lenta della prima (3.32-3.40-3.43-3.49-3.29) anche se a dire il vero qualche km finale, nonostante la salita e la stanchezza, mi pareva eccessivamente lento e i vari Garmin che davano 10150 forse tutti i torti non hanno

..ma va bene lo stesso!

Alla fine nella seconda parte ho perso 33’’ e non è male se penso che ho cmq recuperato diverse posizioni senza subire nessun sorpasso e poi se anche Simoncino nella seconda metà ne ha persi 54’’ qualcosa vorrà pur dire! .. ah però cavolo, lui finisce ben 2’ prima di me!! ..e scusa se è poco!!

A due giorni dalla gara (ieri sera) con Simoncino torniamo in pista per i 400 e così alla fine per colpa di Pontani gli 8 programmati diventano 10 e fatti anche forte ..almeno per me!

1'11''.6
1'12''.3
1'12''.1
1'12''.9
1'12''.0
1'13''.2
1'13''.4
1'11''.6

1’13’’.6

1’13’’.5

 ..1.08/1.09 Simo che passava al 200 in 36” con me e poi mi lasciava ad annaspare a metà rettilineo finale!!

Oggi recupero con un lento tranquillo e Domani mi aspettano 6x1000 forte con recupero lungo..

E poi si parte per Cortina dove Domenica mi aspetta un lungo da 30 km tra sentieri da favola in compagnia di tanti amici ..e pare anche di 4500 persone!!