Troppo veloci per me sti ragazzi..

Vado col Capitano e  Simoncino  per un lavoro di ripetute in compagnia sapendo bene che con loro ci sarà da soffrire!

..ma di trovarli così in forma proprio non me l’aspettavo!!

Alle 18 siamo davanti a casa di Anto che è ancora intento a riparare ad un danno della Sara

..ma come si dice “..sono cose che capitano a chi fa!”

Arriva Simo e si sale per il riscaldamento verso la Badia prima e poi verso Renzetti per avere i km esatti segnalati a bordo strada.

Quattro cavolate, due allunghi e si parte per il 3000 che ci porta fino alla salita di colle plinio ripassando davanti a casa di Anto .. a favore ma controvento e col finale in salita.

10.07 il mio tempo

..9.50 i cavallini che mi precedevano in coppia!!

3 minuti e via per un 2000 con partenza in discesa e poi  1700metri a salire

7.15 il mio tempo in forte affanno

6.46 i cavallini!

Aspetto 4’ per partire con un’ultimo 1000 a favore ma controvento

3.15 il mio tempo

Loro continuano per un 2000 che li vede progredire da 3.15 nel primo mille fino a 3.10 nel secondo ..6.25 col solito finale in salita!

Ci senti il Capitano e Simoncino come viaggiano??

E che dire di Beppe sempre più strepitosamente in forma che va in pista e in solitaria alterna una serie di 1000 a 3.01/3.02 a dei 500 in 1.24/1.26 recuperando appena 2’e30’’

Hai capito Albe che vol dì corre forte a primavera??

Ho capito, ho capito e stò arrivando

 ..tranquilli che arrivo!!